איך אתם פועלים?

שימו לב לשתי הסיטואציות ותחשבו איזו דוגמא מזכירה לכם את עצמכם?
ואם אתם לא מרוצים מהתשובה, מה אתם מוכנים לעשות כדי לשנות את זה?
סיטואציה לתגובתיות נמוכה: "אני מבקשת מבן זוגי להדיח את הכלים כי עבר עליי יום קשה.
הוא אומר: כמה דקות מסיים משהו. מדיח את הכלים. אני אומרת תודה."
סיטואציה לתגובתיות גבוהה: "אני מבקשת מבן זוגי להדיח כלים כי עבר עליי יום קשה. הוא חושב לעצמו: עוד לא חזרתי הביתה והיא כבר מבקשת ממני לעשות דברים ואם אגיד שלא בא לי היא תתאכזב וזה סתם מעצבן. שתבקש יותר יפה ולמה איך שאני נכנס הביתה. הוא מגלגל עיניים ואומר: כמה דקות מסיים משהו. אני חושבת: הנה הוא שוב לא רואה אותי. עדיף שהיה אומר 'לא' מאשר התגובה המעצבנת הזו שהוא עושה לי טובה, כאילו הוא לא פה, מה הוא לא רואה שאני גמורה כבר?!
אני אומרת: עזוב. אל תעשה כלום..
רוצים לדמיין את ההמשך?
בטיפול זוגי תצליחו להגיע לרמת תגובתיות נמוכה וכך תעצימו את הקשר בניכם ותרגישו שרואים אתכם…
שיחת ייעוץ חינם 🧡
קטיה זמיר בזיני
MSW – מטפלת פסיכותרפיסטית
052-8070606
#טיפול זוגי#פסיכותרפיה#טיפול משפחתי#טיפול במשחק#טיפול רגשי ילדים ונוער#טיפול רגשי#טיפול פרטני#

תגובה אחת

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

כתוב לנו: