זמן פרידה

הטלפון צלצל כשעל הצג אני רואה את שמה. ידעתי שזו הולכת להיות שיחה קשה. עניתי ושמעתי שהיא מתייפחת. המילים היו חנוקות בגרונה. היא עוברת תקופה קשה של פרידה כואבת מבן זוגה. כל התקוות, האהבה, הציפייה, ההשקעה ירדו לטמיון, מה שנשאר זה אכזבה קשה וניפוץ כל החלומות. היא חלמה על בית, ילדים, בן זוג אוהב, נלחמה עד הרגע האחרון על ביתה, אבל היא לא יכלה לעשות את זה לבד. היא רצתה שגם הוא ילחם, למען הילדים, למען האהבה… למענה… המחשבה שהוא כבר לא שם שברה אותה.

בכל פעם שראיתי את שמה על צג הטלפון, עניתי, הרגשתי את הכאב שלה ויותר מכל, רציתי לעזור לה…

הרבה פעמים פרידה נחוות כאובדן

בתחילה השיחות היו ממש החזקה, להקשיב למילים, לבכי, לכאב.

להרגיע, לנחם ולחזק.

אי אפשר לדלג על תחושת הכאב

לשהות בו אך לא ללכת לאיבוד שם…

לאט לאט התחילו רגעים של תובנות והשלמה

עיבוד רגשי של המצב חשוב מאוד במיוחד בזמן פרידה. כדי להמשיך הלאה ולבנות חיים חדשים/אחרים יהיה על האדם לעבור את שלבי האבל והפרידה.

ישנם מקרים של פגיעה משמעותית בתפקוד, רמת מצוקה גבוהה ומתמשכת, פגיעה באמון וביכולת לקרבה עם אנשים אחרים, התפרצויות זעם, וקושי ליצור מערכות יחסים חדשות גם זמן ממושך לאחר הפרידה. במצבים אלו, יש יסוד סביר להניח כי הפרידה "יושבת" על חוויות מוקדמות וקשות של פרידה או נטישה. בהתאם, התמודדות עם פרידה במצבים אלו תצריך בדרך כלל סיוע מקצועי. במסגרת טיפול רגשי ניתן לטפל בסימפטומים של חרדה, אכילה רגשית או דיכאון אשר הופיעו בתגובה לפרידה, לעבד את המקור לתגובה החריפה לפרידה ולסייע בשיקום דימוי עצמי או ערך עצמי שנפגעו. ניתן אף להסתייע בטיפול זוגי בתהליך הפרידה עצמו.

#טיפול זוגי# טיפול משפחתי#טיפול פרטני#טיפול רגשי#פסיכותרפיה#